Hakkımda
Ankara Üniversitesi “Beslenme Bilimleri” ve İGÜ Beslenme ve Diyetetik lisans bölümlerinden onur öğrencisi olarak mezun oldum. Lisans Bitirme Tezlerimi “Üniversite Öğrencilerinde Beslenme Alışkanlıkları” ve “Laktoz İntoleransının Toplumda Görülme Sıklığı” üzerine yazdım.
Eğitimimle birlikte kurum beslenmesi, beslenme ve danışmanlık merkezi, diyet polikliniği, özel ve devlet hastanelerinin diyet mutfaklarında stajlarımı tamamladım ve mesleğime başladım. Mesleğe başladıktan sonra da birçok sertifika programına katılarak eğitimlerine devam ettim. Uludağ Üniversitesi Yiyecek İçecek İşletmeciliği Bölümünde Pedagojik Formasyon eğitimi aldım.
Riccon Akademi Yaşam Koçluğu sertifika programını başarı ile tamamlayarak tüm ülkelerde geçerliliği olan eğitim sertifikasını almaya hak kazandım.
İstanbul Gelişim Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Beslenme ve Diyetetik Bölümünde yüksek lisans eğitimini yüksek onur öğrencisi olarak tamamladım. Yüksek Lisans Bitirme Tezimi “Beslenme ve Diyetetik Polikliniğine Başvuran Kişilerde Laktoz İntoleransı” üzerine yazdım.
Okullar / Eğitimler
- Ankara Üniversitesi Lisans Eğitimi
- İstanbul Gelişim Üniversitesi Yüksek Lisans
Bilinen Diller
- İngilizce
İlgi alanları
- Şişmanlık (Obezite)
- Kilo Problemi
- Diyabet (Şeker Hastalığı)
- Aşırı Kilo Alımı
- Hiperlipidemi
- Tip 1 Diyabet
- İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
- Gut Hastalığı ve Beslenme
- Tip 2 Diyabet
- Anoreksiya ve Bulimia Hastalarında Beslenme
- Kilo Alma Diyetleri
- Kilo Verme Diyetleri
- Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü
- Zayıflama Diyetleri
- Zayıflama Programı
- Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme
- Non-Çölyak Glüten Hassasiyeti
- Troid Hastalıklarında Beslenme
- Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme
- Gebelik ve Beslenme
- Sporcu Beslenmesi
- Bebek Beslenmesi
- Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme
- Yeme Bozukluklarına Yönelik Beslenme Programları
- Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
- Sağlıklı Beslenme
- Çocuk Beslenmesi
Randevu Alın
Tuğba Sever Beslenme ve Danışmanlık Merkezi
Hoşnudiye, 746.Sokak No:13 Kat: 3 Daire:34 26130 Tepebaşı/Eskişehir Soho Business Center26130 Eskişehir, Eskişehir
Ara
Hizmetler
Online Diyet
Soğuk Lipoliz Diyeti
Sağlıklı Beslenme
Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme
Psikodiyet
Prematüre Beslenmesi
Polikistik Over Sendromunda Beslenme
Onkolojik Diyetisyenlik
Mikrobiyota (Bağırsak Florası) Testi
Migrende Beslenme
Metabolik Hastalıklarda Beslenme
Menopozda Beslenme
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
Kronik Hastalıklarda Beslenme
Spektrum Bozukluğu Ve Otizmde Beslenme
Sporcu Beslenmesi
Online Danışmanlık
İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS) Diyeti
Çölyak Hastalığında Beslenme
Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme
Çocuk Beslenmesi
Zayıflama Diyetleri
Yeme Bozukluklarına Yönelik Beslenme Programları
Vejetaryen Beslenme
Vegan Beslenme
Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme
Troid Hastalıklarında Beslenme
Sürdürülebilir Beslenme Alışkanlıkları ve Diyetler
Kişiye Özel Diyetler
Kişiye Özel Beslenme Programları
Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği
Fodmap Diyeti
Emziren Anne Diyeti
Diyabet Diyeti
Detoks Diyeti
Bebek Beslenmesi
Bağışıklık Güçlendirici Diyetler
Bariatri Diyetisyenliği
Aralıklı Oruç Diyeti
Anoreksiya ve Bulimia Hastalarında Beslenme
Alkali Diyet
Randevu
Gaps Diyeti
Gebelik Diyeti
Kilo Verme Diyetleri
Kilo Alma Diyetleri
Ketojenik Diyet
Kanserde Beslenme
Kandida Diyeti
Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme
Haşimato Hastalığında Beslenme
Hastalıklarda Beslenme
Gut Hastalığı ve Beslenme
Glutensiz Beslenme
Gluten İntoleransında Beslenme
Gebelik Öncesi Diyet
Gebelik Ve Emziklilikte Beslenme
Gebelik ve Beslenme
Diyetisyen Randevusu
Hasta ve Danışan Görüşleri
Alanında hakim bir uzman olduğu için farklı dönemlerde yaşadığım farkli kilo alma sorunlarıma birbirinden farklı çözümler ürettiği için başarılı sonuçlar aliyorum. Empatik ve herzaman güleryüzlü karşılanmak da harika hissettiriyor ve motive ediyor. Iyi ki tanıştık
Hasta
Her zaman hedeflerimize Tuğba Hanım sayesinde ulaştık. Sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü için başvurdum. Bana ve ailemize sağladığı destekten dolayı çok memnunuz. İşinde başarılı ve profesyonel hizmetler veriyor. Kendisini çok seviyor ve tavsiye ediyoruz.
Hasta
İletişimi mükemmel, donanımlı bir diyetisyen.insan ilişkileri iyi. Sağlıklı beslenmeyi öğrenmek ve kilo vermek amaçlı gidiyorum. Kişiye özel listeler hazırlıyor. Sürecimden çok memnunum. Herkese tavsiye ederim.
Hasta
Kilo vermek amacıyla başvurdum. Tavsiye üzerine gittim. 2-3 ay seans aldım. Kilo vermeye başladım. Hedefime ulaştım. Sürecimi sonlandırdım. Tuğba Hanım çok yeterli bir uzman. Psikolojik olarak da danışanını sürece hazırlıyor. Verdiği programa uyup devam edilirse sonuç alınıyor. Yağdan çok kaybım oldu. Ben memnun kaldım kendisinden.
Hasta
Sağlık problemlerim vardı, kilo vermem gerekiyordu ve karaciğer yağlanma sorunu yaşıyordum. Tavsiye üzerine gittim ve çok memnunum kendisinden. 4-5 aydır birlikteyiz ve 15 kilo verdim. Tuğba Hanım iyi bir uzman, danışanlarının yaşam tarzına göre beslenme programı hazırlıyor. Nokta atışları var, ilgili bir diyetisyen. Sağlığıma kavuştum ama devam ediyorum, beslenmeyle birlikte yaşam tarzımda değişti. Çok mutluyum, benim tavsiye ile gidenlerde var.
Hasta
10 yaşındaki kızımı daha önce farklı bir Diyetisyene götürmüştüm fakat pek zayıflayamadı sadece 1 kilo verdi çalışan bir anne olduğum için listeye uyumakta çok zorlanmıştım fakat Tuğba Hanım'a gittiğimde kızım çok kısa sürede zayıfladı ve verdiği öğünler beni hiç zorlamadı çok kolay bir şekilde kilo verdi o kadar memnun kaldım ki iyi ki gitmişim.
Hasta
Kilo vermek için başvurdum. Kendim sosyal medyada araştırıp buldum. 8 kilo verdim. Kilo korumayı ve kilo vermeyi öğretti ve süreci bitirdik. Diyet listesini kişisel ve evdeki gıdalara göre hazırlıyor. En sevdiğim özelliği bu oldu. Evdeki malzemelere göre beni yönlendirdi. Tuğba Hanım insan ilişkilerinden anlıyor. Kilo alıp vermek duyguya göre değişiyor. Çoğu diyetisyen belli bir çizgide ilerliyor. Kendisi bu konuda farklı. Ben memnun kalktım.
Hasta
mide ve İbs sorunum sebebiyle Tuğba Hanım ile tanıştım. Daha kaliteli nasıl beslenir ve her gün nasıl düzenli tuvalete çıkılır öğrendim… Süreç hala devam ediyor hem daha sağlıklıyım hem de bolca yağ yakıyorum iyiki gelmişim
Hasta
Tuğba hanımdan rahatsız olduğum birkaç kilomu vermek ve sonrasındaki koruma sürecim için destek aldım. Sürekli iletişim halinde profesyonelliği ve ilgisi ile bu süreci kusursuz bir şekilde ilerletmemi sağladı. Haftalık görüşmelerimizin yanında her gün iletişim halinde olmamız motivasyonumu yüksek tutmamdaki büyük bir etken oldu. Tuğba hanımla birlikte sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirdim ve benim için harika bir deneyim oldu.
Hasta
Tuğba hanım ile danıştığım süre boyunca çok memnun kaldım. Beni çok güzel aydınlandırdı ve bilgilendirdi. Nasıl beslenmem gerektiğini öğrendim.
Güleryüzlülüğü ve anlayışlı olması sayesinde kendimi çok güzel ifade edebildim bu sayede seyanslarımızda çok rahat oldum. 10/10 veriyorum
Hasta
Size özel hazırladığı listeleri ile hem ac kalmadan sağlıklı beslenerek bedeninize iyi geliyor hem de güler yüzlü tatlı sohbeti ile ruhunuza iyi geliyor
Hasta
Oğlumuz için Tuğba Hanım'a başvurduk diyet sürecine başladıktan sonra etki etti kilo vermesi amaçlı başlamıştık. Diyet listelerini kolaylıkla uygulayabiliyor. Referans alarak gittik. 1 ay oldu 1.5 kilo verdi. Kendisinin uyguladığı liste beslenmesi hoşumuza gitti. Bize yardımcı oldu.
Hasta
Bir tanıdığımın referansı ile gittim. Ben kendisine 4 ay gittim çok memnunum ikimizin de hedeflediği kiloya ulaştık kısa süre de güzel sonuçlar aldım çok güler yüzlü ve ilgiliydi. Hem kilo vermek istiyordum hem de yağ oranımı azaltmak istiyordum kilo verirken yağ oranım da azaldı. Diyet listelerimi kolaylıkla uyguluyorum. Yağ oranımı 15'ten 11 kiloya düşürdük.
Hasta
Sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı değişikliklerimde bana inanılmaz destek olan harika bir diyetisyen. Kendisi sadece beslenme programımı düzenlemekle kalmadı, aynı zamanda motive etmek ve hedeflerime ulaşmam konusunda beni yönlendirmek için harika bir rehber oldu. Her zaman profesyonel ve anlayışlı yaklaşımıyla, benim bireysel ihtiyaçlarımı ön planda tutarak, sağlıklı yaşam tarzımı sürdürmemde bana büyük katkı sağladı. Onun uzmanlığına güvenim tam, ve kendisiyle çalışmak gerçekten harika bir deneyim.
Hasta
Bölgesel yağlanma ve gastrit ile ilgili gittim. Sağlıklı beslenme sürecine girmek istediğim için gittim. Bana uygun listeler hazırladı. Güler yüzlü diyaloğu da gayet başarılı ve memnun kaldık. 4 ay oldu korumaya geçtik 16 kilo verdim. 14-15 kilo kadarını yağdan verdim. Ramazan içinde uygun diyet listesi hazırladı. Devam ediyoruz. Gün içerisinde su içmek ve yemek ile ilgili fotoğraflarla hatırlatmalar yapıyor ve takip ediyor. çevremde tavsiye ettiklerime de vesile oldu.
Hasta
Son derece ilgili ve güler yüzlü yönlendirmeleriyle kısa sürede istediğim kiloya ulaştım.
Hasta
Kendisi inanılmaz güler yüzlü. Saat kısıtlaması yok istediğim zaman ulaşabiliyorum. Kendi adıma çok memnunum. Kilo vermek için gittim. 3 ay da 7 kilo verdim. Gayet memenunum.
Hasta
Hamile kalmadan önce gittim. Gebelik yaşadım. Sağlıklı beslenme ve kilo verimi oldu. Emzirme sürecinde daha önce veremediğim süreçte 4-5 kilomu verdim. Uzmanımız çok sakin güler yüzlü ve arkadaş gibi.
Hasta
Gerçekten inanılmaz ilgililer. Çok güzel takip yapıyorlar. Kilo vermek için gittim. sürekli seyahat ettiğim için belirlenen saatlerde yemek yiyemediğimden dolayı çok hızlı ilerleyemiyorum ama 101 kiloydum şu anda 95 kiloyum. Yeme ile ilgili sorunlarımızı konuşabildiğim yaşam koçu olarak görüyorum. Tavsiye ederim.
Hasta
Tuğba hanım ile birlikte çalışmak gerçekten harika bir deneyimdi. Sağlıklı beslenme sürecimde bana yardımcı oldu ve vücudumdaki yağ oranının azalmasıyla birlikte kilo verme hedeflerime hızlıca ulaşmamı sağladı. Bana uygun ve dengeli bir beslenme programıyla beni destekledi. Onun samimi desteği ve uzmanlığı sayesinde kendimi çok daha iyi hissediyorum. Tuğba hanım ile sağlıklı bir yaşam tarzı edindim.
Hasta
Kişiye özel hazırladığı menülerler sonuca ulaşmak mümkün. Mutlaka alışveriş listende ne var? Marketten neler aldın diye sorar ve ona göre liste yapar :) bu en sevdiğim özelliklerinden biri. İçtenliği ve karşısındakini dinlerken hissettirdiği değer çok güzel :) iyiki yollarımız kesişmiş. Hedefe kaldı 4 kilo ;)
Hasta
Hamilelik sürecimde sağlıklı beslenebilmek adına Tuğba hoca ile çalışmaya başladık. 1 ay oldu her şey yolunca bu süreçte hem sağlıklı beslenmeme hemde kilo dengemi korumam da yardımcı oluyor
Hasta
Diyet yapmak bana hep zor gelirdi, Tugba hanim sayesinde surecim cok rahat geciyor. Verdigi liste ve tarifler gayet uygulanabilir.
Hasta
Bence Tuğba hanım kişinin isteğini yaşam ve çalışma şartlarını göz önünde bulundurarak diyet listesi yazmakta çok başarılı. Benim için kolay ve ulaşılabilir beslenme çalışma koşullarımdan dolayı oldukça önemliydi ve listelerim bunu fazlasıyla sağladı. Öğün atladığım ne yiyeceğime karar veremediğim için gitmiştim bu süreçte yağ oranım düşerken kas kütlemde arttı. Yemek istemediğiniz besinleri özenle göz önünde bulunduruyor. Hayatın içinden olan beslenme tricklerini hala kullanıyorum
Hasta
Arkadaş tavsiyesi ile danışanı olmaya karar verdik. Eşim ile birlikte kilo vermek için danışmanlık alıyoruz. Kendisi çok ilgili ve işinin ehli biridir. Programları oldukça zevkli ilerliyor hem zayıflıyorsunuz hem de asla sıkılmıyorsunuz. Randevuları mızı oldukça aydınlatıcı ve ilham verici geçiyor. Yaklaşık 10 haftadır devam ediyoruz danışmanlık almaya. İlerlememizi gören çevremdeki insanlardan çok pozitif bildirimler aldım. Fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.
Hasta
Tuğba hanım danışanlarıyla tek tek ilgilenen, oldukça özverili bir diyetisyen. Su içmenizden, öğün atlamanıza kadar pek çok konuda gün içerisinde size hatırlatmalar yapıyor. Kaçamak yapsanız dahi size kendinizi kötü hissettirmiyor. Her görüşmede bana söylemek istediğiniz bir şey, evinizde artan ve kullanmak istediğiniz bir besin var mı diye soruyor. Eşimle birlikte 5. ayımız bitti. 10-12 kilo civarında kilo verdik, hala da devam ediyoruz. Kesinlikle tavsiye ediyorum.
Hasta
Sayesinde beslenme alışkanlığım değişti.Çok memnun kaldım .Yiyerek mutlu bi şekilde kilo verdim .
Hasta
Tuğba hanıma 2 yıl önce kilo verme amacıyla gitmiştim. İnsülin direncim olmasına rağmen çok güzel Kilo vermeye başladık. Kendi şahsi sebeplerim dolayısıyla yarıda bırakmak zorunda kaldım fakat çok ilgili, güler yüzlü. İşine fazlasıyla hakim.
Hasta
Haftalık bana uygun hazırladığı beslenme programı sayesinde 16 kg verdim.Güler yüzlü ve motive edici İletişimi sayesinde hedefime ulaştım
Hasta
Yağ yakım diyetinde olduğu gibi sporcu beslenmesinde de harika bir dönem geçirdik. Tuğba’ya tüm detayları paylaşın ve gerisini gelecek olan harika listeye bırakın :)
Hasta
Yıllardır Çozumu icin yogun caba harcadigim kilo ve saglikli beslenme sorunumdan Tuğba hnm sayesinde kurtuldum.Tugba hanimin kendine ozgu tam saha kontrol yontemi ile basariya ulasabildim.
Hasta
yaklaşık 4 yıl önce tanıştığımız ve o süreçte 13 kilo vermemi sağlayan sonrasında tekrar aldığım kiloyla birlikte tekrar gittiğim sevmediğim yemeğin çok olmasına rağmen her seferinde her gün için bana göre liste hazırlayan gerek diyetisten kimliği gerekse kişiliğiyle ailemizden birisi olmuştur.
sayesinde fazla kilolarimdan kurtularak hayatıma pozitif bir anlam katmıştır.
Hasta
Acıkmadan sağlıklı bir şekilde kilo vermemi sağlıyor. Her hafta kontrollü bir şekilde ilerliyorsunuz.
Hasta
Faydalı bilgilerle sıkmadan yormadan devam ediyoruz iyi gidiyor hamdolsun ilk hafta -2 kilo
Hasta
Tuğba hanım çok ilgili, güler yüzlü ve alanında uzman bir diyetisyen. Yaşam tarzıma en uygun diyeti verdiği için hiç zorlanmadan sağlıklı bir şekilde kilo vermemi sağlıyor.
Hasta
1 ayda 7 kilo verdim. Çoğu yağdan gitti. Öğünler dolu dolu ve doyurucuydu. Sağlıklı bir şekilde ve yürüyüşte yaparak zayıfladım. Konum olarak merkezi yerde ve ulaşımı kolay. Randevu saatlerinde hiç beklemedim. Güler yüzlü ve ilgiliydiler. Pahalı ve zor yapılacak yemekler yoktu. Diyet listeleri her evde olabilecek malzemelerden oluşuyordu. Karnım hep doydu kaçamak yapmama bile gerek kalmadı :)
Hasta
Kilo vermek amacıyla tavsiye üzerine ulaştım Tuğba Hanım'a. Daha önce bir süre gitmiştim kişisel sebeplerden ötürü ara vermiştim. Tekrar başladım. Yaklaşık 1 aydır devam ediyorum. Yaşım ve hastalıklarım itibariyle zor kilo veriyorum. Bu süreçte 3 kilo verdim. Zaten çok yüksek kilomda yok. Tuğba Hanım'ın ilgisinden çok memnunum. Danışanı çok güzel takip ediyor. Yaşam şeklime uygun listeler hazırlıyor.
Hasta
Yağ oranım yüksek olduğu için ayrıca kilo vermek ve sağlıklı beslenmek istediğim için tavsiye üzerine ulaştım Tuğba Hanım'a. Beklentilerimi fazlasıyla karşıladı. %6 oranında yağ kaybım oldu ve 4 kilo verdim. Seanslarımız sohbet havasında geçiyor. Benim hayat standartıma, çalışma tempoma uygun listeler hazırlanıyor. Tuğba Hanım'ın güleryüzü ve samimiyeti yetiyor. Gün içindede heran ulaşım sağlayabiliyorum.
Hasta
Başarılı güleryüzlü işine hakim bir diyetisyen çok çok memnunum 5,5 kilo verdim üç ayda
Hasta
Tuğba hanıma web sitesinden ulaştım. İnsülin direnci ile ilgili başvurdum. Kısa sürede olumlu sonuçlar aldım, kan değerlerim düzene girdi. Oluşturduğu listelerde istekleri göz önünde bulundurması ve ilgisi, takibinin iyi olması en beğendiğim özelliği. Tavsiye ederim.
Hasta
Kendisinden eşimle birlikte destek alıyoruz, hala da seanslarımıza devam ediyoruz. Eşim sağlıklı beslenme üzerine kendisiyle özel bir diyet süreci geçiriyor, ben de kilo vermek üzerine kendisinden destek alıyorum. Bu süreçte kendisi iletişim olarak çok iyi, aynı zamanda diyet listeleri de gayet, öncesinde sizden bilgi alıyor, ona göre bir diyet listesi oluşturuyor, bunun dışında her an ulaşılabilir olması da gerçekten çok güzel. Şu an dokuzuncu haftamdayım ve 5 buçuk kg verdim, en önemlisi de aç kalmadan kilo veriyorum.
Hasta
Ben uzun süredir diyet üzerine kendisiyle çalışıyorum ve çok memnunum, hala seanslarıma devam ediyorum. Diyet sürecimde kendisi sayesinde kontrollü ve sağlıklı bir şekilde kilo verebildim, diyet listeleri de gayet iyi, kişiye özel ve benim rahatlıkla yapabildiğim tarifler verdi, bu anlamda bu süreç de benim için gayet konforlu oldu.
Hasta
Ben kendisinden kilo vermek üzerine seans alıyorum ve kendisini son derece ilgili buluyorum. Bu süreçte benim yaşam düzenime uygun bir şekilde programlar ayarladığını düşünüyorum, görüşme saatlerinde de rahatlıkla kendisiyle görüşme imkanı bulabiliyorum, kilo verme üzerine de faydasını görmeye başladım, hala da seanslarıma devam ediyorum.
Hasta
Ben emziren bir anneyim ve Tuğba hanımdan emziren bir anne olarak sağlıklı beslenme ve kilo vermeye yönelik bir destek aldım, hala da seanslarıma devam ediyorum ve çok memnunum. Bu süreçte sütümde herhangi bir azalma olmadı, tam tersi emzirmeye devam ettim, emziren bir anne olarak lohusalık döneminde kabızlık da olabiliyor, kendisi bu duruma da çok dikkat etti, iki ay gibi bir süredir bununla alakalı herhangi bir sorun yaşamıyorum, verdiği reçeteler bana gayet uygun ve benim isteklerimi karşılayabilecek şekilde oluyor, bunun dışında kendisi bu süreçte yiyeceklerle olan aramı da düzeltti, ben sağlıksız olduğu için daha önce hiç ekmek yiyemezdim ama şu an kendisi sayesinde günde iki dilim yiyebiliyorum, aynı zamanda kilo da veriyorum.
Hasta
Öneri üzerine geldiğim sayesinde kilo veren pek çok kişinin olduğunu duyduğum için Tuğba hanıma geldim. İlk görüşmemizden önce tahlil sonuçlarımı istedi ve ilk listemden önce ayrıntılı formlar doldurdum. Tavrı ve özellikle liste tarzı işinin ehli olduğunu hissettiriyor listelerden sıkılmıyorum. Doldurduğum formlara birebir dikkat ederek kişiye özel listeler hazırlıyor ve bu sayede adım adım yağdan kilo vererek kalıcı şekilde kilo vereceğime inanıyorum etrafıma da tavsiye ediyorum
Hasta
Danışmanına karşı çok Sempatik,tatlı dilli bir diyetisyen ayrıca randevusuna çok dakik, kişiye göre programı ile beni kendine bağladı hiç bir diyetisyende veremediğim kiloları Tuğba hanımın önderliğinde verdim vermeye de devam edeceğim….
Hasta
Ben kilo vermek üzerine kendisinden destek alıyorum. Bu süreçte Tuğba hanımın samimiyetine çok güveniyorum, istediğim zaman istediğim soruyu sorduğumda kendisinden cevap alabiliyorum, alanında da çok başarılı olduğunu düşünüyorum, bunun dışında gayet güleryüzlü bir uzman ve şu ana kadarki süreçte de kilo verme üzerine faydasını gördüm, hala da devam ediyorum.
Hasta
Ben bir yakınımın tavsiyesi üzerine kendisine gitmiştim ve çok memnun kaldım. Kendisi bütün detaylara çok hakim, benim durumumla alakalı hiçbir detayı atlamıyor. Benim sağlık üzerine eklemlerimle alakalı bir rahatsızlığından dolayı kilo vermem gerekiyor, aslında görünürde fazla bir kilom yok ama kritikte azami kiloya ulaşma sürecimde yüzümden kaybetmeden, yağdan kilo vererek çok dikkatli bir şekilde kilo vermemi sağlıyor, şu anda da kendisi ile üçüncü ayımıza girdik. Kendisi son derece ilgili ve alakalı aynı zamanda mantıklı çözümler üreten bir uzman, akış bozulsa bile her zaman uyguladığı bir çözümü var, bilgiyi karşısına çok iyi yansıtıyor ve sürekli kendini geliştiren, elindeki bilgiyle yetinmeyen bir uzman, hedefime ulaşana kadar da verdiği bilgiler sonrasında da devam edebileceğim şekilde diyebilirim, kendine bağımlı kılan diyetisyenler gibi değil, hedefe ulaştıktan sonra da kişinin uygulayabileceği şekilde bilgi paylaşımı yapıyor, her zaman danışanının iyiliğini isteyen, bunu isterken de zarar vermeyen, zarar olması durumunda da durmasını çok iyi bilen, çok başarılı bir uzman.
Hasta
Tuğba Hanım işinde başarılı olmasının yanında güçlü bir iletişime sahip. Tüm süreç boyunca ilgi ve sabırla takip ediyor. Diyet listemde sosyal hayatıma göre revizyonlar yapabiliyoruz, böyle esneklikler sayesinde ben de sıkılmadan devam edebiliyorum. Herkese tavsiye ediyorum.
Hasta
Canım Tuğba, çok uzun zamandır kilo veremiyorsaniz hayatınızda Tuğba Sever'e yer açmanın vakti gelmiş demektir. Benim için deneyimledigim tüm diyetisyenlerden farklı bir yönü var Tugba'nin. Soyleki gün içerisinde sürekli su hatırlatması yapar, kacamaklariniz var mı diye sorar ve gün içinde bunları dengelemek için sizi yönlendirir. Diyelimki anı bir program gelişti ve dışarıda yemek durumundasınız seçenekler arasından size en uygun olanı sunar ve daima yanınızdadir. Ben canım hamburger istiyor bu hafta cag kebabına gidicez bana sütlü tatlı yazar msn diye diye Tuğba ile 59a düştüm daha yolumuz var ve ne mutlu banaki emin ellerdeyim. Iyiki Tuğba..
Hasta
Güler yüzlü işine çok fazla hakim bir diyetisyen Tuğba Hanım spor yaptığım dönemde bana yaptığı diyet kürleriyle yarışmaya katıldım kendisine çok çok çok teşekkür ederim.Spor ile beslenme konusunda bukadar eksik bilgim olduğunu bilmiyordum yardımları için cok teşekkür ederim
Hasta
Diyete başlayacağım korkusuyla, tedirgin gittiğim randevudan; sağlıklı beslenmeyi öğrenip-uygulayacağım diye çıktım. Ön bilgilendirme formunu doldurup da ilk programıma başlayınca, bu formun boşuna olmadığını, yazdığım her ayrıntının dikkate alındığını fark ettim. Bu dürüstlük motivasyonumu arttırdı. Hayat düzenimdeki değişiklik nedeniyle beslenmeye uyumum bozulduğunda hiç kırıcı ifadeler kullanmaması, aksine sorun değil, bu işin altından kalkarız denilmesi, tam ‘sanırım ben yine yapamayacağım’ dediğim anda, ilk günkü azmime geri döndürdü. İyi ki yollarımız kesişmiş sevgili danışmanımla. Bizi çok daha sağlıklı günler bekliyor
Hasta
3ayda istediğimiz kilo ve yağ kaybıyla sağladık Tuba hnm çok tşk ederim azminden dolayı ve beni motive etişinden dolayı
Hasta
Güler yüz anlayış ve bilginin birleşimi ile önceden zorlandığım diyet sürecinin aslında kolay ve öğlenceli olduğunu gördüm
Hasta
Her randevuma keyifle gittiğim ve beslenme konusunda çok şey öğrendiğim Tuğba Hanım’a çok teşekkür ederim. Alanında uzman, sorduğum her soruya sabırla cevap veren, işini severek yapan diyetisyenim hastalığım sürecinde hep yanımda oldu. Yollarımız kesiştiği için çok mutluyum, tedavim devam ettiği sürece ve sonrasında beraberiz.
Hasta
Tuğba hanımla emziren anne diyeti için görüşme sağlamıştım. Kendisinin cana yakınlığı, samimiyeti, her an ulaşılabilir olması sürecin çok keyifli olmasını sağladı. Çok güzel geçen 3 ayın sonunda toplamda 12 kilo kaybettim. Hem emzirdim hem sağlıklı bir beslenme düzenine geçmiş oldum. Kendisine çok teşekkür ederim bu harika yolculukta bana danışmanlık verdiği için.
Hasta
Tuğba hanımın enerjisi pozitif ve çok yüksek. Danışmanlığı çok başarılı. Hayat kalitenizi kesinlikle iyileştirecek. Asla veremem dediğim kilolarım gitti. Yaşantımı çok zorlamadan verdiği destek için teşekkürler .
Hasta
Tuğba Hanım'ı internette araştırarak buldum. Doğum sonrası kilolarımı vermek için kendisine başvurdum. Emziren anne diyet programım kendisinin pozitif enerjisi ile çok keyifli geçti. Her an kendisine ulaşabiliyor olmam, sosyalleşirken veya dışarda zaman geçiriyorken yiyebileceğim menüleri o an oluşturması, her konuda beni desteklemesi süreçte ilerlerken motivasyonumu çok arttırdı. Pozitif, güleryüzlü ve samimi olması en beğendiğim özellikleri.
Uzmanımızı herkese tavsiye ettim. Kendisine çok teşekkür ediyorum. İyi ki var.
Hasta
Tuğba Hanım'a tavsiye üzerine ulaştım. Kilo verme sürecimde hem bilimsel bilgi deneyimi, hem de motivasyon anlamında çok büyük katkıları var. Dünya tatlısı ve güler yüzlü yaklaşımı sayesinde kısa sürede hızla yol aldık. Kilo problemi olanlara önemle tavsiye ederim.
Hasta
Galeri
